Brain Rot: Saiba como o vício digital está acabando com sua mente

Brain Rot to Mental Steel: Reclaiming Discipline in the Age of Distraction

Are you tired of doom-scrolling, procrastinating, and feeling stuck in a constant haze of distractions? Your brain isn’t broken—it’s just addicted to modern chaos. But don’t worry—there’s hope. And it comes with a side of laughter.

"Brain Rot to Mental Steel" is the self-help book you didn’t know you needed. Forget the lectures, life hacks, and endless clichés. This is a no-BS guide to reclaiming your focus, discipline, and sense of purpose in a world designed to hijack your attention. Think of it as Marcus Aurelius meets your favorite sarcastic friend, armed with coffee, sweatpants, and a few too many memes.

Saúde mental: desafios contemporâneos compartilha registros de profissionais das mais diversas especialidades, atuantes na área da saúde seja em clínica e/ou pesquisa, que viveram a pandemia e trabalharam em hospitais, clínicas, consultórios, organizações, escolas, universidades e ambulatórios.
Diante do desconhecido, muito aprendemos no período que compreende os anos de 2020 a 2022, quando o livro foi escrito e organizado. As principais doenças mentais, os principais desafios enfrentados nestas condições, as principais pesquisas publicadas no período encontram-se registradas neste livro pelos profissionais de diversas regiões do Brasil, sendo o conhecimento aqui compartilhado, muitas vezes, ilustrado pela experiência de pacientes na forma de vinhetas de casos clínicos.